올해 15살 체육학교 학생이구요 중학교 들어와서 새벽부터 밤까지 큰 학교를 왔다갔다 하니깐 살이 안 빠질 수가 없더라구요...! 새벽운동 때문에 5시 40분에 일어나서 400m 트랙 5바퀴 돌고 팔굽혀펴기 스쿼트 코어운동 20개씩 5세트 했습니다~ 11월까지 이렇게 하다가 12월 한 달은 10바퀴 뛰었구요😂 죽을 뻔... 아무래도 체육학교라 그런지 급식이 칼로리가 엄청 높더라구요 ㅋㅋㅋ 삼시세끼 다 먹었는데 고기가 빠지는 식단을 본 적이 없는 것 같아요;; 짜게 먹는 편인데도 반찬이 다 짰어요! 저는 아무래도 힘들어서 밥은 주는대로 다 먹었죠 ㅋㅋ 친구들이 안 먹는 고기 다 먹고,,, 뭐 그렇게 밥 많이 먹고 운동만 죽어라 하니 살이 빠지더라구요!!

이 사진은 2016년 6학년 때 국가대표랑 찍은 사진입니다 하하 정말 흑역사죠 ㅋㅋㅋ... 이 때가 최고로 84kg 정도 찍었는데 겁내 뚱뚱 했었죠

이 사진은 11월 쯔음... 이 때도 84,5 왔다갔다 할 때였어요~ 왜 저렇게 찍었나 싶을 정도로 찌질하게 찍었죠... 자존감이 바닥이었어서 ㅜㅜ

이 때는 2017년 3,4월 80kg 정도 였고 살이 빠졌다는 생각이 좀 들었으며 학교 적응기 였어요 완전 힘들었습니다💦

17년 11월 달 쯤? 16년 여름 때와 차이가 많이 나죠?

17년 12월 말 사진입니다! 솔직히 이 때부터 유지하고 있었어요... 기숙사 공사 때문에 통학을 해서 집 밥을 먹었거든요! 많이 먹었죠 뭐... 운동 시간도 줄어들어서 유지기간이요 ㅎㅎ

2017년 3월 체지방 검사(?) 결과구요 80대를 찍고 있네요

2017년 10월 검사 결과에요! 71kg으로 나왔어요 3월달엔 점수가 74점 이였는데 10월엔 93점으로 올랐어요!! 최근까지 유지중이었는데 며칠 전부터 다이어트 다시 시작하고 있어요! 물 많이 먹고 밥 조금 먹고 간식 아예 안 먹습니다!! 제가 그 동안 살을 빼오면서 느낀 점은 물은 꼭 많이 먹어야 하고, 무조건 몸무게 숫자가 줄었다고 좋아할게 아니라 살이 아닌 근육이 빠지면 몸을 봤을 때 안 예뻐보이기 때문에 몸 속 체지방이 빠져야 빠진 거라고 할 수 있겠네요 ㅎㅎ... 근육이 더 무겁기 때문에 무게가 더 늘어났다고 해도 근육이 늘어난 것일 수도 있습니다 그러니 믿고 운동을 더 열심히 합시다!!