3주간 식단을 정말 자신있을정도로 잘하셨다면 체지방변화 많이없을꺼에요. 다음날부터 원래하시던 식단으로 하시면 됩니다.

급찐급빠 입니다.
3일 폭식했다구 자리 잡지 않아요.
다시 일상으로 돌아오시면 회복됩니다. 돈 워리~~~

몸매여신*^* 넵 정말 감사드립니다. 명심해서 내일부터 클린하게 꼭 먹을게요🙌🏻

내일부터는 다시 타이트하게 돌아가셔야해요ㅠㅠ 계속드시게된다면 무너지는거 한순간입니다!! 몸이 예전몸을기억하기때문에 돌아가려고할거에요 다시 화이팅해서 식단 타이트하게하세요^^
너무 입이 심심하다싶으시면 연두부드세요^^ 식물성단백질로만 되어있기때문에 맘껏드셔도됩니다~~

몸매여신*^* 늦은 시간에 감사합니다!! 3주간 너무 열심히 타이트하게 달려서 결국 입아 터진 거 아닐까 생각하게 됐어요ㅠㅠ 지난 3주는 정말 칭찬해주고싶을 만큼 열심하 잘 했거든요. 내일 부터는 더 부지런히! 그리고 내 몸을 우선으로 생각해서 배부른데도 집어넣는 행동 하지않도록 노력해야겠어요.