• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 22일 (음식 1090kcal, 운동 414kcal)

다신등급

별도달도
  • 2018.02.24 09:26
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1090/ 1831

414/ 305

성공
(850)

아침식사 : 335kcal (30.73%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 252kcal
[상하목장] 63 저온살균 우유 저지방 83kcal

점심식사 : 355kcal (32.57%)
[아임웰] 레드 퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥 프랑크 소시지 325kcal
[청보고] 올리브유 파래김 30kcal

오후 간식 : 183kcal (16.79%)
찐고구마 130kcal
[롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿 53kcal

저녁식사 : 217kcal (19.91%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 칠리맛 152kcal
찐고구마 65kcal

운동 : 414kcal
자전거 타기 192kcal
런닝머신 걷기 101kcal
랫풀다운머신 23kcal
바벨 데드리프트 31kcal
머신 케이블 로우 16kcal
리버스 크런치 18kcal
플랭크 33kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

든든한 힌끼를 책임져줄 하이미랑 잘 받았어요🙋🏻

2018.02.24 조회수 : 137
다음글

30일 하루 2L 물마시기 27일차 성공!

2018.02.24 조회수 : 48
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 탄탄원츄 N
  3. 3 73킹즈 N
  4. 4 *수지* N
  5. 5 saragil 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기