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생리기간 중 운동

다신등급

다요찡
  • 2018.02.24 13:23
  • 186
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생리기간에 운동은 안하는게 좋나요?

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    오삼점 2018.02.24 16:18

    요가와 같이 간단한 운동을 추천합니다.

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  • 정석
    블베bluebe 2018.02.24 13:32

    생리기간땐 생리통의 정도에 따라 적당히만 해주시면 돼요:)
    가벼운 운동은 생리통 완화에도 도움이 되구요
    다만 하늘자전거같이 자궁에 무리가 갈만한 운동은 피해주시는게 좋아요:D

    답글
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