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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 이렇게 해도 요요안오나요?

다신등급

Guov

 1
  • 2018.02.24 14:02
  • 129
  • 2

아침 바나나두부쉐이크&과일(300칼로리)나 과일&우유(300칼로리)또는 닭가슴살

점심 위랑 같음(300칼로리

저녁 호박고구마&우유 또는 과일&우유(300칼로리

이렇게 해서 늘 900칼로리씩 먹고 운동은 헬스 1시간 뛰거나 산책 1시간합니다 밥은 절대 안먹고 밀가루랑 쌀음식은 거의 섭취안합니다

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  • 정석
    달콤츄 2018.02.24 20:52

    평생 저정도로만 드실꺼 아니시잖아요ㅠ 요요 옵니다

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  • 정석
    마카롱덕후 2018.02.24 17:26

    요요 와요..

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