다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 처음
다이빈
- 2018.02.24 14:11
- 40
- 2
와....살면서 다이어트를 처음 해보려하는데 뭐부터해야할지는 모르겠고 ㅠㅠ
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식단을 너무 급격하게 줄이면 요요가 올 수 있으니 원래 먹던양을 조금씩 줄이면서 식단 조절을 하고. 이소라 하체운동 같은 운동을 매일매일 하는 것을 추천합니다.
식단간단하게 짜고 운동은 쉬운거 부터 시작하는거로 추천드립니다