다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 주말에는 어떻게 보내세요!!??
지박령
- 2018.02.24 14:18
- 116
- 3
전 주말에 운동, 식단을 다들 어떻게 하시는지 궁금합니다!
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저는 평일에 회식이나 출장때문에 식단관리를 2~3일정도 못해서 주말에는 더 철저하게 관리하고 있어요
주말에 운동은 평일보단 약하게 하며 활동량만 늘림니다. 식단은 평일과 동일하거나 조금 더 먹습니다. 그럼 유지되거나 빠지더라구요
전 똑같이 하거나 운동만 한시간 정도 더 걸어요!