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정석

2210027 daydream@0506 2018.02.25 18:00
학생이라 무리한 건 노노!

1. 책벅지! 하다보면 의외로 안 힘들어져요. 대신 올바른 자세가 중요합니다!

2. 박봄 다리운동! 얘두 한쪽 다리에 15분정도는 안 힘들고 그냥 하실 수 있을 거예요! 근데 칼로리는 많이 소비된다쥬

3. (앗 이름 까먹음) 벽에 등과 팔을대고 다리는 직각으로 해서 버텨주는 운동인데유, 힘들어도 빼기 좋대유!

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