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하루삼시세끼 먹으며 다이어트?

다신등급

sharon82
  • 2016.01.23 09:32
  • 179
  • 3

하루삼시세끼제대로먹고 운동조금하고 살뺄수는 없는걸까요 ㅜㅠ
그래도 야식안먹고 안하던 운동조금 하고 하면 빠지지않을까 기대해 봅니다

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  • 정석
    슈슈야 2016.01.23 13:10

    하루삼시세끼 1200칼로리안에서먹고 운동 500칼로리 정도 하고있어요~ 8키로 감량했습니다..ㅎㅎ 한달됫어요~~

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  • 다신
    기본원칙 2016.01.23 11:15

    1일3식은 추천하는거에요! 그러나 운동은 열심히 해 주셔야 된다는거 ㅎㅎ 1일3식도 조금씩 줄여서 드세요!

    답글
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  • 초보
    l한량l 2016.01.23 10:13

    운동 조금한다고해서 살이 눈에 띌정도로 빠지지는 않죠 약간 욕심이신거같은데요?? 삼시세끼 제대로 드셔도 상관은없죠 대신에 덜 자극적인 식단으로 드셔야되요 요리를 하신다면 간을 적게 한다거나 하는식으로말이죠

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