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런닝머신 하체 근육도 생기나요?

다신등급

지롱이^^
  • 2018.02.25 00:22
  • 160
  • 1


러닝머신탄지 일주일되어갑니다.
운동부족이라 그런건지 종아리 허버지 엉덩이가 아파요 ㅎㅎ
런닝머신은 유산소라 근육이랑 별개라고 생각했는데 아닌가요?
하체 근육키우는데도 도움되는건가요?

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  • 정석
    dnjddlekdyxm 2018.02.25 07:54

    런닝머신 많이 타면 하체에 근육이 생긴다고 하더라구요!

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