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다이어트 일기

02월 20일 (음식 1688kcal, 운동 652kcal)

다신등급

선봉딸기우유

  • 2018.02.25 00:57
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1688/ 3060

652/ 510

성공
(1514)

아침식사 : 220kcal (13.03%)
[뉴트리디데이] 타로밀크티 쉐이크 90kcal
우유 130kcal

점심식사 : 967kcal (57.29%)
검은콩밥 251kcal
돈까스 568kcal
돈까스소스 35kcal
고구마 샐러드 101kcal
배추김치 12kcal

오후 간식 : 2kcal (0.12%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 2kcal

저녁식사 : 499kcal (29.56%)
찐고구마 390kcal
닭가슴살 109kcal

운동 : 652kcal
조깅 달리기 400kcal
타바타 운동 252kcal
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