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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 하루에 40분씩하면..

다신등급

마늉
  • 2018.02.25 04:42
  • 139
  • 2

말그대로 운동을 매일 40분씩하면 체형이 달라질까요..?
식단조절도 나름 하고있는데 아직은 뚜렷한 변화가 없네요 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    dnjddlekdyxm 2018.02.25 08:03

    달리기 하시면 더 많이 빠지실 거에요! 파이팅하세요!!^^

    답글
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  • 정석
    아제스 2018.02.25 07:55

    근력만 40분이라면 효과보실거예요 전체적인 살까지 빠져보이려면 유산소 30분은 추가해주세요

    답글
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