다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도전과제 14일째인데...
동글이녀
- 2018.02.25 08:32
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복근 만들기에 도전하고 잇는 23살 여자입니다
이제 14일차 정도인데 레그레이즈를 하다가 힘을 너무 준 나머지 왼쪽 아랫쪽 복근이 찢어지는 아픔을 느꼈습니다
하룻밤 자고 일어낫는데도 여전히 그 쪽에 힘을주면 아프던데 오늘도 복근운동을 하는 것이 좋을까요 아님 하루만 쉬는 것이 좋을까요?
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