다이어트 일기
고도비만 >정상 6개월 가능?
이사밸
- 2018.02.25 10:17
- 93
- 1
식단은 이런식으로 먹고있고요 운동은 10분? 이제부터하려고요 5개월 35키로 가능할까요?
우울증때문에 166 63에서 95까지 1년사이에 쪄버렸네요
식단 괜찮나요? 현재 5일째 3키로뺏어요
- 음식
- 운동
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성공
(111)
아침식사 : 274kcal (42.35%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 212kcal (32.77%)
| [뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 161kcal (24.88%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 레몬차 | 31kcal |
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할수잇을꺼에요!!응원합니다!!