다이어트 일기
02월 25일 (음식 971kcal, 운동 823kcal)
pan****
- 2018.02.25 20:04
- 34
- 0
- 음식
- 운동
971/ 1435
823/ 239
성공
(1048)
아침식사 : 187kcal (19.26%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [다논] 액티비아 딸기 | 65kcal |
오전 간식 : 40kcal (4.12%)
| 아몬드 | 14kcal |
| 호두 | 26kcal |
점심식사 : 391kcal (40.27%)
| 쌀밥 | 73kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 | 50kcal |
| [풀무원] 국산콩 두부 | 70kcal |
오후 간식 : 130kcal (13.39%)
| 찐고구마 | 130kcal |
저녁식사 : 223kcal (22.97%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 | 50kcal |
| 야채샐러드 | 59kcal |
운동 : 823kcal
| 보통 걷기 | 191kcal |
| 니 푸쉬업 | 11kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 125kcal |
| 바이시클 크런치 | 66kcal |
| 버피테스트 | 400kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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