다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 저녁에 회를 먹었습니당...
힝헹훙
- 2018.02.25 20:10
- 147
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제목 그대로 회 15점~20점 정도 먹구 (광어, 우럭) 메추리알도 10개는 먹은 거 같은데 (흰자만) 괜찮을까요...? 배가 많이 불러서요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 추워서 밖에서 걸어다니지도 못하겠구... 걷는 게 좋을까요?
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회는 단백질위주고 칼로리도 높은편이 아니라 괜찮아요:)
그래도 걱정되신다면 소화되게 가볍게만 해주시는게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
회 괜찮습니다~^^
집에서 강하나 스트레칭같은거 해보세요 오늘 밖에 춥더라고요 ㅠㅠ