다이어트 고민&질문
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스트레스성 폭식
Ikki
- 2018.02.26 05:01
- 72
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안녕하세요.저는 교환학생 와 있는 대학생입니다.
여기는 추운나라라 다 음식이 지방함량이 높아서,아무것도 모르고 당높은 음식먹구,또 한국 친구들과 사이가 안좋아서 그 스트레스로 단걸 찾게 된것 같습니다.
그래서 요새 슬럼프에요ㅜㅜ다시 마음 정비하구 몸에 좋은 음식들두 현지친구에게 물어봐서 꼭꼭 챙겨먹기루 했지만,그래두 걱정이 됩니다.
스트레스성 폭식 어떻게 극복하셨나요?
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자신만의 취미나 즐거운걸 만드시는 게 좋을것 같아요. 물론 만들기가 당장은 어렵겠지만 이것저것 하시면서 할 때 시간가는줄 모르고 즐겁고 행복하게 할 수 있는걸 찾으시면 좋겠네요. 그게 어떤거든 상관 없어요! 가수든 배우든 그림이든 만화든 뭐든 다 됩니다! 스트레스를 풀 만한 즐거운것을 하시면 돼요!