다이어트 레시피
새싹통밀식빵으로 샌드위치
샤랄라될때까지
- 2018.02.26 14:03
- 1,378
- 19
배고픔에 샌드위치가 탑을 쌓고 ...빅빅빅 샌드위치 완성
식빵2장
단호박 찐거 100그램
토마토 중간 100그램
양상추 듬뿍
계란후라이 1개 (생략해도 무방하나 전 계란후라이 넘 사랑하기에 ㅜ)
차곡차곡 쌓아주면 끝!!
그냥 먹기 힘드니 랩으로 칭칭 감아서
반으로 잘라도 한치의 흐트러짐 없는 자태...ㅋㅋ
배부르게 먹어도 칼로리 걱정 없어요 ㅎ
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수염님만능다이어터 감사합니다^^
진짜맛나보여요ㅠㅠ꼭해먹을게요
와 ㅋㅋㅋ 생각보다 칼로리가 안높네요 . 잘보고갑니다
왜다사용중인닉넴 저도요~ 감사합니다^^
감사합니당ㄹ !
yyyccr 감사합니다^^
굿굿ㅎㅎ
하이티잉 도시락으로 강추!! 감사합니다^^
야채랑 단호박으로 가득차서 칼로리 걱정 없겠어요ㅎㅎ도시락메뉴로 참고할게요
silverlining^^ 저도 일주일에 3번은 서브웨이 가서 샌드위치랑 샐러드 사서 먹었는데 살이 ㅜ.ㅜ
빵을 바꾸고 부턴 속도 편해지고 무엇보다 아침에 일어나면 손발이 부었었는데 요며칠 부턴 붓기증세가 없어서 넘 좋으네요.
건강빵으로 님도 행복해지셨음 좋겠네요^^