자유게시판
백익스텐션이요
ssogi
- 2014.10.01 19:59
- 119
- 5
원래 이렇게 등이 아픈가여 ㅠ
헬스장에서 10분씩 3일했더니
ㅜㅜ 느므아프네요 ㅜㅜ
아프니 오늘은 운동 패..쓰해야겠어요...ㅋㅋㅋㅋ 😏
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뒷허벅지 종아리까지땡겨요 땡긴다는건 운동재대로햇다는 증거겟죠?ㅎ
스피닝^^ 헉ㅍ 허벅지까지 효과 짱이겠지만 엄청 힘들것같아요 ㅜ
공주가되어라 결국 안갔는데 내일이 두려워요 ㅜㅜ 흑흑
전 기립근쪽이 아프던데. . .
그러니까 허리 뒷쪽이요~
그거할때 허벅지 뒷쪽에 힘 빡! ! ㅎㅎ
운동 안하면 내일 더힘들고 더아파요ㅜㅜ내일을 위해서 쪼금만 힘내보아요~~