다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 중 체중증가!!?
깡통맞은년
- 2018.02.26 22:53
- 269
- 2
다이어트 중이였는데
생리 전에 평소와 똑같이 조절하고
운동했음에도 600~700g 늘어난 것은
수분을 갖고있으려고 한다고 해서 크게 신경쓰지
않았는데
생리가 시작했고 이미 3일차인데 총 1.5kg 정도
증량 했습니다.
생리가 시작했는데도 왜그런거죠..???
그냥 제가 찐걸까요ㅠㅠ
평소보다 조금 더 먹긴 했지만 이정도로 찔
양은 아니라고 생각했고, 대신 운동도 더 많이
했습니다...
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호르몬 때문에 일시적으로 그럴 수 있어요!! 너무 걱정 안 하셔도 될 거 같아요! 황금기에 몸무게가 더 많이 줄어요!
전 생리하는 내내 기본 1,2kg씩 많이 나와요. 조급해하지마시고 일단 평소처럼 관리하시고 생리 끝나신 후 이틀 후에도 증가가 있으시면 관리법을 바꿔보시는 것도 방법입니다. 그리고 운동을 열심히 하시는 분들은 근육량의 증가로 일시적으로 무게가 늘어날 수 있습니다. 지방제거 준비 중인 것이라고 하니 힘내세요.