오늘부터
크라인
1일 오늘부터 천칼로리 미만으료 먹으면서 근력 한시간 유산소 한시간씩할려고요!!운동은 했는데 먹는건 천칼로리가 조금 넘었네요!! 내일도 열심히 아자!! 아쟈!!
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역쉬 다이어트는 운동보다는 칼로리 조절이 중요!
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