다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 앞벅지근육?ㅠㅠㅠ..
지아지유맘
- 2014.07.07 12:44
- 865
- 2
지금 일~이주째 스쿼트 삼매경인데 앞벅지가 넘 튼실해버여요 ㅠㅠㅠ 일시적펌핑이라고들 하는데 걱정되네요... 스트레칭을 해야하나요??ㅠ
시작할때 허벅지 두꺼운곳 왼59~60 오57~58
현재 왼57.5 오56 이네요
몸무게는 62.5에서 60.5정도줄엇구요
빨리 목표달성하고 싶어요!!
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흐헤헤헿헿 저는 스쿼트만 안하구 스쿼트가 포함된 비디오영상으로 1시간정도 해요!! 그리고 스트레칭으로 마무리하구용
일이주하셨는데 사이즈 엄청 줄으셨네요? 부러워요 전 준다는 느낌보다는 라인잡히는 기분이던데
몇번정도하세요?