고민요
-30목표ㅠ
제가 집밥으로만 밥이랑같이 녹두전 된장국 김치찌개 이런거만먹고 반찬은 잘안먹구 인스턴트(피자.치킨.빵.과자.음료수)이런건 안먹는데 운동은 와이드스쿼트 15회3세트런지 15회 사이드런지 15회 다리모으기 15회 스트레칭 헬스 실내자전거30분이나 런닝머신 30분정도 하는데 길게잡아서 3-4개월 이렇게 꾸준히 하면 살이 빠진티가날까요?
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