다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식후운동 괜찮을까요?
염쏭별
- 2018.02.27 15:59
- 154
- 2
살을 5월까지는 빼야하는데요..
근데 제 생활패턴으로 보면 점심 먹고 난 후
운동이 가능한데요..
괜찮을까요?
식전운동이 다이어트에 좋다고 들었는데
시간이 너무 애매해서 점심먹고 1~2시간 뒤부터 운동을 할 수 있을것 같아요ㅜㅜ
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식후 2시간뒤에 운동하는게 좋대요~
식후 바로 운동을 하게되면 위가 늘어나요!