2.27. ์ ์ฌ๊ณผ ํ์์ ๋๋ค
์ ์ฌ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ฐ๋๊ณผ ์์ฐํ๊น
ํ์์ผ๋ก ํ์ด๋ฅผ ๋จน์์ต๋๋ค..ใ
ใ
๋ค์ด์ด๋ฆฌ์ ์๋จ ์
๋ ฅํด๋ณด๋
์ฐ๋์ด 200g์ 722kcal๋ก ๋์ค๋๋ผ๊ตฌ์
์๊ฐ๋ณด๋ค ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋์์ ๋๋์ต๋๋ค
๋ผ๋ฉด๋ณด๋ค ๋ ๋๋ค๋..ใ
ใ
ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋๊ธ๋ณด๋ ์ฐ๋ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฌธ์ ์ธ๊ฑด๊ฐ๋ณด๋ค์ ์ ๊ตญ๋ฌผ๋ ์ ๋ฐ์ ๋ง์ ๋ฏ ใ ใ ใ ใ ใ
์ฐ๋ ์ง์ง ์ฌํ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ค์ ใ ใ
์ด๋์ ์ธ์์ด ๋ฌด์ญ๋ค๋๊น์ ใ ใ
๊ฑด๋๊ธฐ๋ง ๋์ จ์ผ๋ฉด ๊ด์ฐฎ์๋ฏ~
ํ๋๋ง์์์ฐ.. ๋ง๋๊ฒ ๋น์..
์์ฐ๊ทธ๋ ๊ตฐ์~.๋ผ๋ฉด๋ณด๋ค~.><
์ ๋์ค๋์ ๋ ์๋ฒ ์ด๊ธ๋จน๊ณ ๊ทธ์ธ๋จน์๊ฒ๋ฃ๊ณ ~๊น๋นกํ๊ณ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋์๋ฃ๊ณ ์ด์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ๋ดค๋๋ฐ~800์ด๋๋๋ผ๊ตฌ์~.
๊ทผ๋ฐ์ ๋ ํ๊ฐ์์ผ๋ก๋๊ทธ๋งํผ๋จน์๋ฏํด์~.ใ ใ ใ
๊ตญ๋ฌผ๋์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์๋นํ๋ค์...
์์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ณด๋ค ๋ถํผ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์^^๋ ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์^^
์ฐ๋์ด ์๋ง๋ ์ก์ ๋์...์ก์๋ฅผ ๋ฐ๋ ์๊ทธ์๋ฉด ์นผ๋ฌ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ฌ์ง ๋ฏํด์.