[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 2일차 미션 완료
*끼룩*
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- 2018.02.27 19:05
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2일차 식단 및 운동미션 완료입니다~
1/29 85.7kg → 오늘 공복체중은 78.4kg
* 운동미션 외 추가로 좀 더 했어요
점핑잭 100회
플랭크 30초
스쿼트 40회
점핑토우 25회
버피테스트 20회
홈트영상 20분
런닝머신 30분
![[다신 10기 필수미션] 2일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3405/wm_3404993_1519758357_1.jpg)
* 식단미션
아침은 해독주스 400ml + 유산균
점심과 저녁은 아래 사진과 같습니다~
![[다신 10기 필수미션] 2일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3405/wm_3404993_1519758357_2.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 2일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3405/wm_3404993_1519758357_3.jpg)
오늘도 모두 고생하셨습니다~~^.^
내일도 화이팅!!!
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다이어트만두씨 ㅎㅎ 감사합니다! 내장지방 검사결과의 충격으로 식단지키고 있어요 ㅠㅠㅎ .....함께 앞으로도 화이팅해요 !^.^
멋있으세요!! 식단도 잘지키시는것같구👍
wind99감사합니당 :) 그래도 아직 뺄 살이 넘치니 좀더 화이팅해야겠어요....... ㅎㅎwind님도 화이팅!!^^
한달도 못되서 7.3kg 감량 축하드려요~ 부럽네요
오늘도 식단 좋네요!!
수고하셨어요~
50000원이라도복권당첨 ㅎㅎ 다이소 식판이에요 ㅋㅋㅋ쓸모가많네요 ㅎㅎ 내일도 화이팅! :)
클리어 !! 식판 귀여워용 ㅎ♥
오늘 하루도 수고하셨습니다 ^^
숮저유 감사합니다~내일도 함께 화이팅해요^^
53미연! ㅎㅎ감사합니다! 내일도 화이팅:)
michelle1 오늘도 수고하셨습니다 🙌
음식 먹음직스러워용!! 수고하셨습니당~ㅎㅎㅎ