2일차 등록 완료♥
운동은 아침먹고 휘리릭 빨리 했어요~~~^^V
오늘 플랭크 25초 버티기 진짜 힘들더라구요~~ 지금 다리가 후들후들 ㅜㅜ
아침은 선식과 딸기3개와 바나나1개에 플레인요플레 올려먹었어요~~
아침에 아이데려다주며 운동하고 궁금했던 아몬드우유 먹어봤어요~~ 맛이 괜찮았어요^^
이건 제가 먹은건 아니고 ㅎㅎㅎ 얘들이 저 아침 먹는거보고는 해달라고 해서 같이 만들고 아이들만 먹었어요^^ 제가 식단이 바뀌니 아이들 또한 바뀐 식단에 호기심을 가지네요^^
점심은 새우.닭가슴살넣은 야채볶음밥과 참치김치찌개 건더기 조금과 브로컬리 조금이랍니다. 볶음밥은 간을 거의 안 하고 김가루뿌려먹었어요~~ 담백하게 기름지지 않게요^^
아이들이랑 밖에 나갔다가 던킨을 들렸어요 ㅜㅜ 엄청 침이 꼴깍꼴깍 ㅜㅜ 먹고 싶었지만 꾹 참고 구운도넛 먹었어요^^ 조금 기특기특♥
저녁은 탄수화물 빼고 먹으려고 노력했어요^^
이 식단은 저 만의 식단이였는데 아이들이 보더니 또 해달라고 해서 가족 식단에도 넣어서 차렸었답니다~~ 다들 제 식단을 궁금해하고 맛있게 먹어주어 감사한 하루였어요^^
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식단이 너무 좋네요 ^^ 플레인과 과일의 궁합 너무 좋죠?
우와 맛있는 건강음식들
멋지세요~~~!!^^
아이들 식사 챙겨주시면서 다이어트식이하시는거 정말 대단하세여^^
그래서 덩달아 아이들까지 건강한 간식 먹는거 같아서 좋네여^^
저희 딸램은 (17개월) 아무리 과일을 들이밀어도 안먹고 맨날 빵빵빵... 그래서 제가 맨날 빵유혹에.... 하하...
미모인 저도 아직은 끊은게 아니구요. 노력 중이에요 ㅜㅜ
탄수화물중독이라.. 언제 터질지몰라 조마조마하긴 하답니다. 그래도 여기 계신 분들하고 싶은 공유하고 그러니 힘이 되서 폭식도 탄수화물중독도 나아질 것 같은 긍정적인 마음이 많이 들어요^^
운동사랑쑤기 신랑이 옆에서 라면 먹어도 꾹 참았답니다 ㅜㅜ
55가된다 지금까지 너무 건강하지 못하게 먹인 것 같아 미안하더라구요. ㅜㅜ
유부녀 아이들이 제일 관심이 많네요^^ 아무래도 지금 봄방학이라 옆에 계속 붙어있으니~~^^
신랑이 저에게 담백하게 요리하는 법을 많이 전수해주고 있어요~~^^
속타우유 네. 맛있다고 해주니 더 신나서 만들게 되더라구요^^
와우 대단하시네용} 저는 탄수화물아직 못끊었어요 ㅠ 딸기가 이뻐서 더맛잇어보이네용
정말 식단에 신경 많이 쓰신듯요~~~^^
짱입니닷 !! 저도 다욧하게 되면 외식이 줄어 가족에게 집밥 해주게 되네요 ㅋㅋㅋ 라면도 덜 먹고 ㅋㅋ