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다이어트 성공후 유지는 운동만이 답이네요

다신등급

단백질은맛있어

 2
  • 2018.02.27 22:09
  • 188
  • 8

70일만에 32kg감량후
이제유지한지 1달되가는데 술도먹고 고기도먹지만
운동을 빡시게하니 유지가되네요
다들화이팅!

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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.02.27 22:40

    지방아오지마제발 화이팅! 저두 184에 106.5였는데 지금73정도네요!

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  • 정석
    지방아오지마제발 2018.02.27 22:39

    넹 ㅜㅜ 저도 살빼서 후기 올리고 싶네요 ㅜㅜ 이번엔 진짜 욜심히 해보려구여

    답글
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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.02.27 22:38

    지방아오지마제발 네ㅎ근데 체질도있구 그러다보니 더빼고싶으신부위나 이런것때문에 사람마다 운동추천은 다 다르게하고있어요

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  • 정석
    지방아오지마제발 2018.02.27 22:38

    운덩이랑 식단이랑 같이 하라는 말씀이시죠 ? ㅜㅜ

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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.02.27 22:37

    지방아오지마제발 다이어트는 체계적으로 해야지 효과가좋아요!
    안먹어야지 운동해야지 이러면효과가없어요ㅜ

    답글
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  • 정석
    지방아오지마제발 2018.02.27 22:36

    어떻게 ........하셧어요 ...? 저도 20키로 정도 빼고 싶은데...너무 막막해요 .. 이제 이틀차에요 ... 일단 식단 조절로 무게부터 줄여야 겟죠 ...? ㅜㅡㅜㅜ

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  • 지존
    단백질은맛있어 2018.02.27 22:26

    감사합니당두여니2

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  • 초보
    두여니2 2018.02.27 22:17

    화이팅-!

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