오늘 아침저녁은 단백질쉐이크먹었구요
점심은 순두부찌개 먹었어요! 밥은 반만먹고
찌개는 두부랑 채소만 건져먹는다고 했는데 다 건져먹으니
거의없더라구요.. 왠지 다 먹은거같아서 맘이좋지않았어요 ..ㅋㅋ
저녁은 원래 당근을 먹으려했는데
고구마튀김이 있어 유혹을 이기지못하고 조금먹었네요 ㅠㅠ
어제 갔던 초밥뷔페에서 신선도가 좋지못했는지..ㅎ
장염이걸린거같아요 아프진않는데 화장실을 계속가서 불편하네요 ㅠㅠ

운동미션입니다
어제는 동생이 사진을찍어줘 수월했는데
오늘은 혼자찍으려니 쉽지않았어요 ㅋㅋ
지금은 필수 운동횟수가 적으니 할만한데
마지막엔 엄청많더라구요ㅠㅠ 벌써 걱정입니다



오늘 느낀점은 제가원래 아침을 안먹었는데 아침을 쉐이크라도
먹으니까 확실히 공복감이 덜 느껴져 식욕이 좀 줄어드는거같아요
아침의 중요성을 깨닫습니다 ㅎㅎ

그리고 저는 신청할때도 썻듯이 다이어트를할때 거의 굶기와
먹고 구토하기와 같은 좋지않은 방법들을했었는데
그런방법들은 요요는심하지만 당장 하루이틀만 봤을땐
금방 살이 빠지는거같아서 기분이 좋은데
지금은 삼시세끼 다 챙겨먹으니 눈에띄는 변화가없어서
뭔가 아쉬운거같아요! 하지만 꾸준히한다면 변화가 보이겠죠??
화이팅하겠습니다 다신님들도 화이팅하세요♡♡