[다신 10기 필수미션] 2일차 등록완료❤️
오늘 드디어 2일차 완료했어용❤️🎉
어제 클린하게 식단 잘 해뒀는데 오늘 아침까지 갑자기 급 회식이 생겨... 정말 마음 어려웠어요😂
오늘 인턴 실습 마지막날이라 예상하고는 있었지만 원하진 않았어요..헤헤
제게는 해방의 날이기 때문이에요 ㅠㅠ 마지막까지 구속받는 회식은 싫었어요😂😂😂
아침은 항상 유일하게 풍족하게 먹고 나갈 수 있는 날이라 아침부터 뭘 먹을까 한참 고민하다
닭안심구이를 시작하는데 삶은 계란 홍보 시식해주시는 분께서 아침부터 집에 배달오셔서 운좋게 먹게된 삶은 달걀❤️
<아침>
닭안심 100g
삶은 달걀 1개
쌈채소
약간 무서웠던게 부모님과 자녀의 만남같은 식단이였어요 ㅠㅠ 하지만 그 식단들은 다 너무 건강하고 맛나고 좋은걸요 ㅠㅠ
<아침 추가 간식>
자몽스파클링 1/3
점심으로는 미리 챙겨나온 두유와 사과를 냠냠❤️
<점심>
사과 1개
두유 1팩
+ 추가간식
죠리팡? 오감자 - 5조각
회식나가기 전에 요거트볼먹었어요~~~~❤️
냠냠 진짜 세상 최고 맛있는 요거트볼
<저녁>
수제그릭요거트
시리얼
아이스 블루베리
바나나
오늘 식단은 바쁜 탓에 집에 들어와 일지를 적었어요 ㅠㅠ
시간이 다른건 양해부탁드려요!!
정확한 식단 시간은 다이어리에 사진 찍힌 사진으로 적어뒀어요〰❤️🤘
오늘도 필수운동 완료!!
어제부터 이제는 개별운동도 따로 계속 하기로 다짐했는데 실천으로 옮기기 실패했어요 ㅠㅠ
물병도 오늘 새로 구매해 잘 사용해서 신나요❤️
<점핑잭 40회>
<스쿼트 35회>
<프랭크 1분>
오늘도 하루를 마무리하는 일기❤️
만족스럽지 않은 하루에 내일 공복무게가 걱정되는 날이지만
굳이 강박갖지 않기로 다짐했어요 ㅎㅎㅎ
강박이 정말 독으로 다가올 걸 알기에~ 요요없는 긴 다이어트 정말 좋은 식습관으로 요요가 오지 않는 그런 건강을 유지하고 싶어요❤️
2😝일차 아자아자💛 마무리에 신나요💛
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스마일리러블리 그렇구나~전 플레인요거트에 냉동블루베리 넣어 먹는거 좋아하거든요^^조만간 한번 먹어야겠어요ㅎㅎ전 계란 찍음서 즐기고 있어요ㅋㅋ 훈제 계란이 넘 기다려져요ㅎㅎ
날씬해져이뻐지기 제 글씨때문에 다이어리 한참 고민했어요 ㅠㅠ 글씨가 너무 못나서 자신도 없고 만족도 못 할까 했는데 이제는 다 무시하고 기록에 집중하기로 해써요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ🍑 다이어리 사용하는 갓 추천드랴요!!
Vanillalapin 다이어리에 다 틀이 짜여있어서 자연스레 꼼꼼해지더라구요 ㅎㅎ 그 장점을 보고 산 것도 있구요😍😍
민지짱ㅎ 맞아요~~~ 저두 자주 저렇게 먹어요 ㅎㅎ 넘넘 맛있어서 포기할 수 없죠🎉
웃음꽃쩡어리^^ 그릭요거트 진짜 맛있었어요~~ 아는 지인분께서 그릭요거트 수제 만들어주셔서 한동안 잘 먹었는데 이제는 제가 만들어야겠어요 ㅠㅠ 예전에 실패한 경험이 있어 두렵지만 넘 맛있어요 ㅎㅎ
아 맞아요! 저두 사진찍으며 먹으니 내가 진짜 즐기고 있구나~ 를 알게되더라구요 ㅎㅎ
예전에 다이어리에 이쁘게 작성하는 친구들보면 부럽던데 님도 장난 아니신듯!! 글씨체도 너무 이쁘세요^^ 전 아직까지 다이어리쓰는게 서툴러서.. 나중에 도전해봐야겠어요^^
오 다이어리 대박이예요!! 와 되게꼼꼼하게 체크하고 계시네요!!
요거트볼~~정말 제가 좋아하는 스타일이네요^^♡요요없는 다이어트가 정말 중요한것 같아요~~!!
그릭 요거트 맛나보여용~♡ 대리만족중이요ㅎ글씨가 귀여워요^^저는 음식 먹기전에 사진 찍는게 습관 되서 좋더라고요! 오늘도 힘내세요~♡
Cequejefais 맛있는 고기들과 꼬치들 ㅠㅠㅠ 힘들었죠 ㅠㅠ 연어샐러드라도 시켜먹을까 엄청 속상해하며 일단 다행히도 배가 고프지않아 다행이였어요 ㅠㅠ