다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살은빠진거같은데 몸무게가 늘었어요..
히원쨔응
- 2018.02.28 01:00
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겉보기에 뱃살도 예전보다는 쪼끔 줄어든거같고, 운동도 꽤 열심히하고, 밥도 물론 하루 2끼, 고구마쉐이크1잔 먹긴하지만 7시이후엔 입에 물도잘안대거든요...
근데 다이어트시작후 3일동안 49.5에서 48.8kg정도 살빠졌는데 또 이틀지나서 49.7kg로 몸무게가 다시찌더라고요... 딱히 다이어트 방해할 음식을 섭취한것도 아니고 운동(런닝머신, 계단이용, 유튜브운동, 푸시업 등) 도 꾸준히 열심히하는데 이거 근육때문인가요..? 제가 솔직히 몸무게는 정상이지만 군살이 많아서 군살을 없애려하는데... 저 제대로 하고 있는거 맞는가요? 그리고 몸무게가 중점이 아닌 뱃살이나 허벅지등 군살 제거가 중점인 운동 뭐가 있으련지요?..
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