다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 전 달달한 거 땡길때+식욕 어떻게하세요?
유또야
- 2018.02.28 07:22
- 506
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거의 2주때 다이어트 중입니다 주1회 먹고싶은 거 먹고 (폭식x) 잘 참으며 식단 조절 하고 운동은 못해도 이틀에 한 번 해서 2.5-3kg 뺐어요. 그런데 5일 뒤 생리라서 그저께부터 점심 먹은 후 미친듯이 초콜릿, 빵 너무먹고싶길래 이틀동안 99라이트바, 곤약젤리 11칼로리 다여트용 그런 거 하나씩 먹었는데 진짜 지금은 지나갈때마다 눈이돌아가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고구마로도 채워지지않는 달달함 어쩌조ㅠㅠ
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ㅋㅋㅋ저도그래요..전생리때되면고기랑과자이런게너무땡기는데그냥무조건참아요ㅜㅜㅠㅜ다른방법이..전대신에오키로나십키로를빼면 나한테상주자하고 한번씩만적당히 먹어요
다크초코도 하나 다 먹어버릴거같아서요ㅠㅠㅠㅠㅠ칼로릴 무시할 수가 없네유ㅠㅠㅠ
프로틴 바 드셔 보세요. 대부분의 프로틴 바는 달콤하고 간혹 초코가 씹히는 아이들도 있으니 대체 가능 하실듯 합니다. 그래도 안되시면 다크 초코를 !