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직장인이 할수있눈 가벼운 운동 추천해쥬세여

다신등급

뜬뚜니

 1
  • 2018.02.28 08:22
  • 91
  • 3

~~ 퇴근하면 녹초네여 ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    Kwilslife 2018.02.28 16:05

    저도 피곤할때는
    유투브에서 침대에서 할 수있는
    스트레칭 같은 거 찾아서 해요
    은근히 도움이 돼요

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  • 초보
    뜨쉬뜨쉬 2018.02.28 09:04

    줄넘기

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  • 지존
    minhae 2018.02.28 08:47

    출퇴근할 때 한 정거장 먼저 내려서 걸어 다녀보세요. 그럼 5~6천 걸음 되니 도움이 되더라고요...그리고 홈트 영상 보면 10분 정도 되는 운동 영상들이 있으니..적당한 운동을 찾아서 아침이나 저녁에 하시면 좋을거 같아요^^
    서로 화이팅해요!!!

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