요요방지 함께해요~^^
2.28 계획 / 확인
화이팅1030
- 2018.02.28 10:03
- 59
- 1
1. 물 5컵 이상 마시기 / ㅇ
2. 스쿼트 50개, 플랭크 30초 3회 / x
3. 동영상 1개 / x
4. 6000보 이상 걷기 or 제자리걸음 20분 / x
5. 7시 이후 금식 / x
6. 12시 이전 취침 /x
7. 식단기록하기 / x
어젠 야근은 1시 넘어꺼지해서
물 마시는거 말고는 전멸이네요ㅠㅠ
요즘 매일 늦게자고 늦잠자는 습관이 들었는데
예전 다신 할때처럼 규칙적인 생활로 돌아가고 싶네요ㅋ
오늘 하루도 화이팅이요!!
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습관이제일중요한거같아용!!저도 애기방학하니까 좀 불규칙되는거같아요ㅠ