확실히 건강하게 먹으니 몸이 가벼운 것 같아요^^ 식이. 운동 페팩트 하시네요!! 많이 배워갑니다^^

와 정말 대단하세요!!! 식단도 운동도 모두 퍼펙트하시네요!!

아드님이 다이어트하는데 도움 많이 주시네요^^ 우리 딸은 언제쯤... ㅋㅋㅋㅋ 점심은 든든히 드셔서 저녁양을 줄이실수 있으니 너무 줄이지마세용~^^
아메리카노 드신거 최고최고!!^^
운동 전에 드시면 땀도 더 잘나고 운동하는데 더 시너지낼수 있으실거에요!!
저도 아메리카노나 생강차 마시면서 운동해여^^

저두 커피 넘 좋아해요~~
근데 내장지방이 늘어나는듯해서
참고 아메리카노마셔옹
힘내셔유

저는 아메리카노 중독자 였는데
요즘은 식사량을 줄여그런지 믹스커피를 너무 마시고 있네요ㅠㅠ
같이 줄여나가 보아요~~^^

내일도 화이팅 하세요ㅎ

운동량 많으시네요~ 곰방 날씬해지실듯요~~^^

우와.. 운동이 장난아니시네요😃
홧팅홧팅!!

짝짝짝 추가로 스쿼트를 그만큼이나^^ 꼭 좋은 결과 있으실거에요