다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식대신 김
장백오십만원
- 2018.02.28 21:05
- 88
- 1
양념 하나도 안하고 구운거로 먹으려고 하는데
몇장정도가 괜찮을까요?
김이 칼로리가 낮다고는하는데.....
제가 김을 너무 좋아해서 과자대신 열장은 먹습니다 ㅠ
혹시 이렇게 먹으면 안좋은가 해서요...
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김은 해조류니까 몸에 좋아요. 하지만 하루 스무장 이상을 드시면 바닷물에 있는 염분 과다가 되서 지방이 빠져나가는 걸 막는다고 하니까요. 많이 드셔도 스무장이 넘지 않는다면 드셔도 괜찮아요.