다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 자주 하시는분 계신가요
앞집에산다
- 2018.02.28 22:22
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플랭크가 좋대서 하루 두세번씩 하는데 팔꿈치가 너무 아파서 보니까 땅에 닿는 부분이 새카맣게 변해서 껍질이 벗겨지는데 자세가 잘못된걸까요 아파서 못하겠어요
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1.5cm두께면 어떤 매트든 저렴해도 상관없습니다.
에어렉스 200
에어렉스 180
매트가 있어야 합니다.