다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고민.....
윤윤윤윤윤윤윤
- 2018.03.01 17:27
- 68
- 1
다이어터분들 모두 안녕하세요. 지금 다이어트를 하고 있는데 고민이 있어서요...
일단 제가 학생이라 식단을 맞출 수가 없거든요.. 그리고 아침이나 저녁만이라도 맞추려해도 제가 정해진 식단을 먹는게 너무 싫어서 식단을 맞추긴 어려울 것 같아요.
그래도 군것질거리는 많이 안먹고 (일주일에 1번꼴) 밥 양도 줄였는데 이걸론 도움이 안되는 것 같아요. 제가 운동 하는건 너무 싫어하지만 하루에 윗몸일으키기 20~50개 정도 하고 있는데 지금 이제 새학기 시작이라 신체검사해서 약속된 기간보다 더 빨리 빼야할 것 같은데 다른 팁 없을까요?ㅜㅜ
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음..ㅠ
저두 학생인데여..
저는 다이어트앱 오늘 깔아서 계획세우고 하니깐 아침은 3/1로 먹구 점심은 먹구싶은대루( 배부르지 않을 정도만)그리구 저녁은 4/1정두 먹을려구요!
운동은 PT10번, 자전거타기 15분, 걷기 15분, 뛰기15분 할거에요.
제 댓글이 도움이 되면 좋겠네요!