[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 4일차 미션완료
*끼룩*
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- 2018.03.01 19:20
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4일차 미션 완료!
오늘은 점심이후에 으슬으슬아파서 식단에 약간 정성이 없네요....ㅎㅎ....
*식단미션
아침은 언제나와 같이 해독주스 400ml +유산균
점심과 저녁은 아래와 같습니다~
![[다신 10기 필수미션] 4일차 미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3409/wm_3408272_1519932022_1.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 4일차 미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3409/wm_3408272_1519932022_2.jpg)
*운동미션
아파가지고 ㅜㅜ 오늘 미션도 겨우겨우 했네요....
오늘은 일찍 자야할듯 ㅠㅠ 감기조심하세요.....
![[다신 10기 필수미션] 4일차 미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3409/wm_3408272_1519932022_3.jpg)
점핑잭 60
스쿼트 45
플랭크 35
토터치 35
버피 15
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님도 아프시군요~
아픈데 식단 운동 잘 챙겨하셨네요~
어서 몸 좋아지길 바래요
53미연! 감사해요!!오늘도 화이팅 :)
오늘정말 춥던데... ㅠㅠ 감기조심하시고 낼도 화이팅이예요!!