[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신10기필수미션]5일차 미션 완료
뚱옵
- 2018.03.02 22:47
- 89
- 3
오늘은 그제와 어제 약하게 했던 이틀을 반성하기위해
조금은 더 열심히 해보았어요^^
내일 결혼식도 있어서ㅠㅜㅜ 오늘하루는 비우는 시간
식단도 조금 덜먹구, 운동도 조금더 열심히해보구요
![[다신10기필수미션]5일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3411/wm_3410238_1520031140_1.jpg)
그래서 오늘 아점으로
사과 100그람으로 대체 하고
저녁에 닭가슴살 샐러드를 먹었답니다
중간에 점심대신 카페에서 청귤에이드를 먹어서
그렇게 배고프진않았어요,,
단지 지금배가고프네요 ㅠㅠ
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오늘의 미션운동 완료하고
매일하고있는
마일리사이러스 팔운동,
그리고 전에 효과보았던
마일리사이러스 복근운동을 했네용
그리구 헬스장에서 열심히 유산소운동 !
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내일은 점심에 결혼식 뷔페를 먹고
오후에 더 열심히 운동해볼까해요 ㅠㅜ
내일 몸무게가 조금 더 내려가있길바라며,,
모두 오늘도 수고하셨습니다♡
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대단하세요~~~
마일리 아주 죽을거같지않나요ㅠㅠ흑.. 먹은만큼 운동 빡시게 합시당! 홧팀!
와 빡센 하루를 보내셨으니 오늘 결혼식에서 달리고계시려나요!ㅎㅎ
열운하셔요 오늘도♡♡