다이어트 일기
02월 28일 (음식 1199kcal, 운동 320kcal)
sophieHS
- 2018.03.03 00:58
- 193
- 0
오늘은 성공
- 음식
- 운동
1199/ 1334
320/ 222
성공
(233)
아침식사 : 323kcal (26.94%)
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클로렐라 | 201kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 59kcal (4.92%)
| [오리히로] 곤약젤리 복숭아 | 49kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [리콜라] 무설탕 알핀후레쉬 허브캔디 | 6kcal |
점심식사 : 446kcal (37.20%)
| 떡갈비 | 312kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 29kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 오이피클 | 15kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
오후 간식 : 48kcal (4.00%)
| 두유습관 | 48kcal |
저녁식사 : 237kcal (19.77%)
| 쌀밥 | 31kcal |
| 브로콜리두부무침 | 33kcal |
| 치즈계란말이 | 116kcal |
| 아욱국 | 57kcal |
야식 : 86kcal (7.17%)
| 규카츠 | 55kcal |
| 배불리 포도맛 | 6kcal |
| 두유습관 | 25kcal |
운동 : 320kcal
| 등산 하이킹 | 320kcal |
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