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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1105kcal, 운동 711kcal)

다신등급

뽀쨕이

2
  • 2018.03.03 20:36
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

1105/ 1112

711/ 185

성공
(533)

아침식사 : 216kcal (19.55%)
보리밥 117kcal
마파두부 59kcal
[grn] 빼르시니아 젤리뽀 40kcal

점심식사 : 417kcal (37.74%)
보리밥 147kcal
마파두부 142kcal
트윅스 미니 45kcal
소시지전 83kcal

오후 간식 : 93kcal (8.42%)
블랙커피 2kcal
우유 91kcal

저녁식사 : 379kcal (34.30%)
두부 120kcal
새싹 (알팔파) 6kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 3kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
파프리카 11kcal
방울토마토 10kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 85g 181kcal
블루베리 20kcal

운동 : 711kcal
레그레이즈 47kcal
힙업 브릿지 40kcal
스트레칭 24kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
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