다이어트 일기
03월 03일 (음식 1105kcal, 운동 711kcal)
뽀쨕이
- 2018.03.03 20:36
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1105/ 1112
711/ 185
성공
(533)
아침식사 : 216kcal (19.55%)
| 보리밥 | 117kcal |
| 마파두부 | 59kcal |
| [grn] 빼르시니아 젤리뽀 | 40kcal |
점심식사 : 417kcal (37.74%)
| 보리밥 | 147kcal |
| 마파두부 | 142kcal |
| 트윅스 미니 | 45kcal |
| 소시지전 | 83kcal |
오후 간식 : 93kcal (8.42%)
| 블랙커피 | 2kcal |
| 우유 | 91kcal |
저녁식사 : 379kcal (34.30%)
| 두부 | 120kcal |
| 새싹 (알팔파) | 6kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 85g | 181kcal |
| 블루베리 | 20kcal |
운동 : 711kcal
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 힙업 브릿지 | 40kcal |
| 스트레칭 | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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