[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신10기 필수 미션]6일차 등록 완료
mb꾸준히해내자
- 2018.03.03 21:04
- 62
- 3
***식단***
오늘은 아침부터 허기지고 몸이 힘들어 챙겨먹었더니
다른날보다 종일 뭔가 더 당기고 먹고싶은 마음이..
점심 비빔밥 이후 간식으로 떡볶이 ..저녁엔 파스타까지ㅠ
적당히 먹으려 애썼지만 너무 당기는..쉽지않은 힘든 하루였습니다..
***운동***
아그들 보챔에 길게는 못해도 오늘도 걷기도 했고..
자기전 스트레칭 더하고 자야겠어요 ㅠ
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다이어트 하시느라 탄수화물을 줄이셨는지 몸에서 탄수화물 달라고 위급신호를 보낸건 아닐까요?ㅜ 탄수화물도 우리 몸에 너무 중요한 영양소이니 매일매일 건강한 탄수화물로 충분히 필요한 양만큼 챙겨주세요~ 또 몸에서 신호보내지 않도록!!^^
주말동안 에너지 충전도 하시고 잘 쉬셔서 2주차도 열심히 달려보아용!!
저도요 ㅠ 당기기 시작합니다 다시 주말에 마음다잡고 다시 힘내봐요 우리~~~
저도 라면 하나 먹으면 뒤이어 단것도 땡기고 과자도 땡기고 그렇더라구요~
근데 그 유혹은 정말 참기힘들어요 ㅠㅠ 내일은 독하게 해보시는걸로다가~~ ^^