다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 식욕이 터졌어요 ㅜㅠ
노란찔레꽃
- 2018.03.03 21:48
- 98
- 2
2월말부터 계속 폭식을하게되요ㅠㅠㅠ
배는 부른데 계속 뭔가 먹고싶고 집에있던 음식들 다찾아 먹게되요 그러다보면 아오늘까지만먹자 이렇게되버리게되요 ㅜㅠ
다시 초심을잡아야하는데 어떻게해야하나요
식욕억제나 간식끊는 팁이있다면 알려주세요~ㅜㅠ
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흠 식욕억제 하는게 많이힘들죠ㅠㅠ 그럴때는 작은접시에 담아서 먹거나? 아니면 파란색 접시에 담아ㅓ 먹는것도 좋고요! 간식을 끊는 것보단 다크초콜릿은 밥먹기전에 한 조각씩 먹으면 식욕억제에 도움이되고요! ㄱ글램디 워터젤리같은 칼로리 낮은 간식들 먹는거 추천해드려요 아니면 견과류같은거 한줌정도 드셔도 변비예방에 좋고 건강에도 좋습니더! 물론 그것도 많이드시면 안좋긴하지만요ㅠㅠ 우리 모두화이팅!
다신여신! ㅜㅜ감사합니다