다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1000칼로리 이하로 먹음 진짜 요요오나요?
다시시작이요
- 2018.03.03 22:19
- 176
- 4
밑에 질문글 보다가 궁금해져서요. 처방칼로리보다 낮게 700-800정도 먹는데 나중에 요요와요?ㅜㅠ
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다들 답변 감사합니다! 더 챙겨먹으면서 해야겠어요
네ㅠ 요요오실거에요ㅠ 다이어트중에 리버트 다이어트라고 있는데 유지기에 하는 다이어트 같더라구요! 원래 섭취하던 양에서 서서히 양을 늘려가며 몸이 적응하게해 더 많은 양을 먹어도 살이 불어나지 않는 방법같아요. 저는 감량후 유지기에 해보려고 아직 시도해보지는 않았지만 한번 알아보셔도 좋을거 같아요ㅎㅎ
네. 근육 고갈하고 마른비만 돼요. 식욕터지면 또 쪄요. 헛고생하지 마세요.
네ㅠ님이 365일 매일 그정도칼로리 평생먹을자신있음 요요안오는데 그게아니니와요