맨 위 사진은 눈 보호용입니다....^^;;;
다욧 시작하고도 불규칙한 식사습관이 고쳐지지않으니
지난번 보다 쪄보이는건 착신 아니겠지요.... ㅠ
다음 한 주는 더 힘내서 규칙적인 건강한 식사와 빡센운동으로 주차별 미션때 행복한 맘으로 올리겠습니다!

이번 미션도전으로 잃은 5가지는.....
1. 간식을 먹어야한다는 생각 입니다.
늘 쉬는 시간에는 간식을 챙겨먹으면서 힘을 내곤 했는데...
안먹어 버릇하니 그것 나름 또 버텨지네요 :)
(물론 아에 안먹진 안았지만요^^;;ㅎ)

2. 나태함(?)
퇴근 후 집에오면 늘 눕기 바빴는데
요즘은 미션하느라 운동부터 하니 나태함이 사라져가는것 같습니다.

3. 몸무게 숫자!!!!
아주 미세하게나마 조금씩 빠지고 있는게 보입니다.
몸은 아직 모양이 그대로지만... 수치를 보며 다시 힘내봅니다!

4. 배가 불러 기분이 나쁜 느낌을 잃어갑니다.
늘 맛있는 음식을 먹을 땐 배가 터질때까지 먹고
기분나쁜 배부름을 자주 느꼈는데...
요즘은 나름 생각을 하고 먹으니 그런 일이 줄어드네요:)

5. 삶의 낙......ㅋㅋㅋㅋㅋ
주말이나 약속이 있을땐 절제 못하고 먹어버렸지만
평일엔 간식&탄수화물과 멀어지려 하다보니
삶의 낙이 없습니다... 단짠단짠은 진리인데....
단것도 짠것도 매운것도 전처럼 먹진 못 하네요~~;;;

앞으로 남은 3주도 많은걸 잃고...
체중도 지방도 많이 잃었음 좋겠어요😀ㅋㅋㅋ