다이어트 일기
01월 23일 (음식 1781kcal)
말캉귤
- 2016.01.23 12:33
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아침식사 : 114kcal (6.40%)
아침♥든든히 오늘은 초코맛!!!
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 22kcal |
| (허벌라이프) 멀티 비타민 | 1kcal |
| (허벌라이프) 칼슘 비타민D | 1kcal |
점심식사 : 866kcal (48.62%)
계경순대국.수육반~ 알갱이 칼슘1.멀티비타민1 + 반신욕
| 쌀밥 | 313kcal |
| 순대국 | 341kcal |
| 수육 | 184kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| (허벌라이프) 칼슘 비타민D | 1kcal |
| (허벌라이프) 멀티 비타민 | 1kcal |
저녁식사 : 563kcal (31.61%)
적당히~
| 떡볶이 | 152kcal |
| 순대 | 271kcal |
| 오뎅 | 140kcal |
간식 : 238kcal (13.36%)
추워서
| 복음자리유자차 | 70kcal |
| 고구마 구운것 | 168kcal |
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