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허벅지살 -스쿼트

다신등급

시연시박시
  • 2018.03.04 09:41
  • 118
  • 1

허벅지가 안붙는 일자다리를 만들고싶은데 스쿼트를 하면 근육만생기는거같아서 .. 어떻게해야하나요 ?

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  • 정석
    뽀쨕이 2018.03.05 01:19

    스쿼트하기 전후에 스트레칭으로 충분히 근육을 풀어주면 오히려 더 다리가 이뻐지더라구요 근육엔 스트레칭이랑 마사지가 답인것 같아요:)

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