앵그리바디 7일간 체중 기록
체험단 신청합니다!!!!
엄지소녀
- 2018.03.04 13:39
- 121
- 3
요새 집에서 밥을 챙겨먹을 시간이 있어서 점심저녁을 최대한 건강식으로 조절해서 먹고있어요!
체중자체는 비만이 아니지만 인바디 결과를 보면
근육량에 비해 체지방률이 과다해서 비만으로 체크되더라구요.
제 목표는 최대한 근손실을 줄이고(근육량이 늘면 더 좋겠죠!!) 지방을 빼는건데
운동을 병행한다 하더라도 근육은 잘 붙지 않더라구요.
어느정도 빠지다가 정체기에 들어서기도 했구요..
그래서 지금 제 상황에 앵그리바디를 통해 단백질 섭취를 늘림으로써 정체기를 벗어나고싶네요!!
식단은 지금처럼 건강식단으로 탄.단.지 균형을 맞춰서 챙겨먹을 계획이고요.
운동은 일주일에 3일은 근력운동 및 유산소 운동,
3일은 스트레칭 및 유산소 운동
나머지 하루는 휴식을 취하는 패턴으로 계획하고있습니다 ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
납짝배
-
4
SOSOSOYSOSO
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.